HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE

Définition

L’hypnose thérapeutique est une pratique douce et naturelle. Cet état de conscience modifiée utilisée en psychiatrie permet d’accéder à l’inconscient et contourner certains troubles et blocages, notamment ceux liés à l’enfance. L’hypnose est une réelle thérapie. Elle fait partie des approches alternatives et complémentaires qui aident a soulager les troubles psychiques ou physiques tels que les phobies ou l’anxiété, en faisant ressortir des traumatismes plus anciens.

L‘hypnose ericksonienne est la branche la plus répandue de l’hypnose thérapeutique. Il existe d’autres type d’hypnose comme l’hypnose humaniste, l’hypnose spirituelle (liée aux vies antérieures), l’hypnose SAJECE, l’hypnothérapie intégrative…

Inventée par Milton Erickson, le praticien en hypnose ericksonienne devient l’accompagnateur des changements désirés par le consultant. Il est respectueux de la personne et bienveillant. Il est à l’écoute, s’adapte aux besoins de chacun et instaure une véritable relation d’aide.

L’hypnothérapeute utilise des techniques telles que la suggestion indirecte,  les métaphores ou les anecdotes pour casser les blocages et permettre à la personne d’accéder à toutes ses ressources et changer.

Comme pour tout, cela fonctionne mieux si on y croit, mais il n’y a pas de problème de réceptivité en hypnose thérapeutique.

Les bienfaits de l'hypnose thérapeutique

Déroulement d'une séance

Vous commencez par expliquer à l’hypnothérapeute quel est le motif de votre visite. Ensuite, vous discuterez jusqu’à ce qu’il vous plonge dans un état de profonde relaxation et de lâcher prise. Vous accéderez doucement à votre inconscient, librement. Pendant toute la séance, il vous parlera pour entretenir cet état, en utilisant des symboles et des métaphores qui vous amèneront à trouver, de manière inconsciente, les solutions à vos problèmes. Le praticien, durant ces séances d’hypnose, est respectueux. Il ne peut vous forcer à faire ou dire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs et principes.

Hypnose ericksonienne : une thérapie brève

L’hypnose ericksonienne fait partie des thérapies brèves. La durée du suivi le nombre de séances dépendent de chacun mais il faut en général quelques séances (moyenne de 3 à 4) pour résoudre ses problématiques et aller mieux.

Durée d'une séance d'hypnose

Chaque séance d’hypnose individuelle dure entre 1h15 et 1h30 en moyenne.

formation hypnose

Enseignement : comment se former à l'hypnose ?

L’hypnose n’est pas reconnue par l’État. Cependant de plus en plus d’universités dispensent de diplômes universitaires DU en hypnose ericksonienne ou médicale. Ces formations durent 3 ans.

Les thérapeutes en hypnose ont souvent fait une reconversion professionnelle.

Certaines écoles comme l’École Centrale d’Hypnose dispensent de formation de qualité.

Cependant,  il existe de nombreuses formations pour devenir hypnothérapeute, en ligne ou à distance, qui ne sont pas assez formatrices. Pungao s’engage donc à certifier tous ses praticiens avant de vous les proposer.

La réputation de l'hypnose

L’hypnose a longtemps été considérée comme une pratique de spectacle, de show, notamment à cause d’hypnotiseurs connus comme Messmer. Si vous voulez voir un spectable marrant, je vous le conseille ! Mais s’il vous plait, ne généralisez pas l’hypnose à l’hypnose de Messmer

Aujourd’hui, l’hypnose à des fins thérapeutiques a une meilleure réputation car ses effets ont été reconnus, étudiés scientifiquement et même utilisés en milieu hospitalier. De plus en plus de cliniques, d’hôpitaux, de CHU… voient l’hypnose médicale / l’hypnose clinique comme une alternative aux anesthésies. Des études scientifiques ont montré l’efficacité de l’hypnose  dans de nombreux cas : stress, syndrome de l’intestin irritable, psoriasis, FIV, douleurs comme le mal de dos, insomnies, arrêter de fumer, mincir, améliorer sa confiance en soi et pour soigner ses TOC.

Cette pratique n’est pas un acte médicale. En France, l’hypnothérapie vient en complémentarité de la médecine conventionnelle. L’hypnothérapeute n’est donc pas un professionnel de santé. Il n’a pas le droit de poser un diagnostic médical, de prescrire ou d’administrer un traitement médical.

Consultation d'hypnose individuelle ou en groupe

Les séances s’effectuent seul ou en groupe

Tarif d'une séance d'hypnose

Une consultation individuelle à Paris coûte 90€ en moyenne, contre 75€ en provinces. En groupe, une séance coûte environ 20€ en région parisienne et 15€ en Province. Sur Pungao, les séances sont à -40%.