L'adaptation à la vie en cas de pandémie peut s'accompagner de nombreux troubles émotionnels comme la tristesse, la dépression et l'anxiété. Parler de ce sujet difficile est un énorme pas…
Nous avons tous lu et entendu beaucoup de choses ces trois derniers mois sur les virus, les anticorps, les tests, les traitements et la prévention de la COVID-19. Une étude…
Depuis le début du confinement, beaucoup cherchent des stratégies de lutte contre les envies de sucre, la prise de poids liée au COVID19 et la prévention des mauvaises habitudes alimentaires.…
Dormir suffisamment est l'un des moyens les plus importants pour préserver votre santé. Les médecins recommandent de dormir de 7 à 9 heures chaque nuit, mais plus d'un tiers des…
Confinement : quelles conséquences sur notre santé ?
Les quelques semaines de confinement ont un impact négatif sur la santé des Français. Prise de poids, augmentation du stress, sommeil perturbé… Découvrez les conséquences de cette quarantaine et surtout,…
L'hypnose thérapeutique est une pratique de médecine douce de plus en plus répandue. L'état de conscience modifié généré permet à la personne d'accéder à son inconscient afin de l'aider à…
La sophrologie est une pratique de médecine douce psychocorporelle qui permet à chacun de puiser en lui les ressources dont il a besoin pour faire face aux évènements de la…
Profiter du confinement pour revenir à l’essentiel
Les guerres sanitaires comme celles du Coronavirus ont au moins un avantage : sensibiliser à l’importance de la santé. J’aperçois que cette période de confinement permet à certains de se…
Comment renforcer son système immunitaire contre le coronavirus ?
Pour bien commencer l’année, le coronavirus, ou Covid19, a décidé de se propager mondialement, laissant ainsi une société où la peur de contracter le virus s’amplifient. Les rassemblements sont interdits,…
Un naturopathe en cas d’acné ? Enfin une belle peau !
5 millions de Français sont concernés par l’acné et un Français sur 3 souffre d’une maladie de peau (psoriasis, eczéma, zona…). Polémique des effets secondaires de certains médicaments (Roaccutane…), inefficacité…
Naturopathie et alimentation : mincir naturellement
L’alimentation est une des techniques de naturopathie, comme la respiration, la relaxation, la phytothérapie, l’activité physique … De nombreuses personnes prennent rendez-vous avec des naturopathes afin de revoir leur alimentation.…
Médecines douces & effet placebo : que faut-il savoir ?
L'effet placebo est un effet subjectif, mais réel, produit sur une personne par un médicament n'ayant pas d'efficacité démontrée. En médecine, l’effet placebo ne cesse de faire l’objet de polémiques diverses, même…
Utilisé de façon inconsciente et presque instinctive, l’auto-massage est une pratique qui peut se révéler très utile. En effet, utiliser de façon consciente et convenablement, elle a de nombreux avantages.…
Les huiles essentielles pour influencer nos états émotionnels
Les émotions ressenties au quotidien ont un impact tangible sur la santé. Le fameux « coup de blues » est unbon exemple : il semble apparaitre sans raison alors qu'en réalité, il…
Antidouleur naturel : les pratiques corps-esprit prouvées
Une étude récente s’est concentrée sur l’impact des techniques corps-esprit pour le traitement de patients souffrant de douleurs qui suivent un traitement aux opiacés. Véritable antidouleur naturel pour éviter la…
Aujourd’hui, cap sur le gingembre. Le truc rose des plateaux de sushis qu’on laisse de côté, jusqu’au jour où on découvre cet article et les bienfaits de cette plante originaire…
Lundi dernier je consultais à l’IFEC pour une séance de chiropraxie à but de prévention. Comme d’habitude, n’attendez pas d’avoir un mal de dos pour prendre rendez-vous. Récap sur le…
Saviez-vous qu’en France, en moyenne 73 000 fumeurs meurent par an à cause des effets du tabac ? Mondialement sur 650 millions de fumeurs, en moyenne 5 millions meurent chaque année. Il…
La citrouille : après Halloween, une seconde vie dans nos assiettes
A l’approche d’Halloween, les citrouilles ornent les décorations et les déguisements afin de finir… jetées. Et si profitait de cette période de citrouille pour nous concocter de bonnes recettes délicieuse…
J’ai décidé d’ouvrir une catégorie “bon plan de la semaine” à Paris, car finalement Pungao c’est quoi ? Des bons plans ! Et qui n’aime pas ça ? En début de semaine j’entamais…
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