Médecine douce
12 novembre 2019

Antidouleur naturel : les pratiques corps-esprit prouvées

Une étude récente s’est concentrée sur l’impact des techniques corps-esprit pour le traitement de patients souffrant de douleurs qui suivent un traitement aux opiacés. Véritable antidouleur naturel pour éviter la…
Recette healthy
8 novembre 2019

 Quelles sont les vertus du gingembre ?

Aujourd’hui, cap sur le gingembre. Le truc rose des plateaux de sushis qu’on laisse de côté, jusqu’au jour où on découvre cet article et les bienfaits de cette plante originaire…
Bon plan à Paris
4 novembre 2019

Chiropracteur à Paris : vos séances à 20€ !

Lundi dernier je consultais à l’IFEC pour une séance de chiropraxie à but de prévention. Comme d’habitude, n’attendez pas d’avoir un mal de dos pour prendre rendez-vous. Récap sur le…
ActualitéSanté
1 novembre 2019

Mois sans tabac : pourquoi le faire ?

Saviez-vous qu’en France, en moyenne 73 000 fumeurs meurent par an à cause des effets du tabac ? Mondialement sur 650 millions de fumeurs, en moyenne 5 millions meurent chaque année. Il…
AlimentationRecette healthy
31 octobre 2019

La citrouille : après Halloween, une seconde vie dans nos assiettes

A l’approche d’Halloween, les citrouilles ornent les décorations et les déguisements afin de finir… jetées. Et si profitait de cette période de citrouille pour nous concocter de bonnes recettes délicieuse…
toogoodtogoAlimentationBon plan à Paris
22 octobre 2019

Le bon plan de la semaine : TooGoodToGo

J’ai décidé d’ouvrir une catégorie “bon plan de la semaine” à Paris, car finalement Pungao c’est quoi ? Des bons plans ! Et qui n’aime pas ça ? En début de semaine j’entamais…
Médecine douce
27 septembre 2019

Hypnose thérapeutique… Top 8 des clichés

L'hypnose thérapeutique est une pratique de médecine douce de plus en plus utilisée pour aider à traiter les maux et gênes du quotidien. Cette pratique "corps-esprit" a néanmoins souffert d'une…
s'accepter ou s'adapterDéveloppement personnel
25 septembre 2019

Faut-il s’accepter ou s’adapter ?

Sujet de développement personnel / philosophie aujourd'hui. C’était ma matière préférée à l’école alors… welcome back ! Ce qui est intéressant, c'est que j'écris cet article depuis 1 mois.  N’ayant pas…
sophrologie grossesseMédecine douce
18 septembre 2019

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie, cette médecine douce qui se répand de plus en plus en entreprise, à la maison ou du côté des enfants, est assez extraordinaire. En effet, son large champ…
sophrologie pour enfantMédecine douce
3 septembre 2019

La sophrologie, pour qui ?

La sophrologie, cette pratique thérapeutique psychocorporelle, a démontré ses bienfaits pour de nombreux troubles, même en milieu hospitalier. Sophrologie pour dormir, pour la gestion du stress et des émotions, pour…
sophrologie hypnoseMédecine douce
3 septembre 2019

Sophrologie, hypnose : que choisir ?

La sophrologie et l'hypnose sont 2 médecines douces aux champs d'action similaires. Pour dormir, pour maigrir, contre les addictions comme le tabac ou l'alcool, pour la confiance en soi, la…
Développement personnel
2 septembre 2019

Routine du matin : on se met au Miracle Morning ?

Le Miracle Morning, ou routine du matin, consiste à se lever plus tôt le matin pour se consacrer du temps. Faire des choses pour soi dès le réveil permettrait d’être…
Alimentation
21 août 2019

Régime dissocié : arrêtez les fruits en dessert !

En lisant un livre d’Anthony Robbins, j’ai découvert le régime dissocié ou principe d’association alimentaire. Moi qui pensais avoir une alimentation saine et équilibrée, j’ai fait une grosse erreur que…
Développement personnelPsychologie positive
5 août 2019

La gratitude : pourquoi l’adopter au quotidien ?

Vous avez surement déjà aussi aperçu dans les rayons de supermarché les fameux « carnets de gratitude ». Je me suis toujours demandé l’utilité de ces petits cahiers pailletés. Au-delà d’un simple…
index glycémique pâteAlimentation
29 juillet 2019

Index glycémique : manger Al Dente est meilleur pour votre ligne

L’index glycémique peut être une bonne stratégie pour contrôler son poids et être plus en forme, sans trop d'efforts. Saviez-vous que manger des pâtes Al Dente faisait moins grossir que…
SylvothérapieDéveloppement personnelMédecine douce
17 juillet 2019

Sylvothérapie : si vous n’avez pas d’amoureux, faites des câlins à des arbres

Même si faire des câlins à son amoureux peut procurer un bien fou, il est possible de ressentir la même chose grâce à la sylvothérapie. C’est une excellente manière de…
chaleur bon pour la peau caniculeSanté
10 juillet 2019

Belle peau : mes 3 produits chouchous

Grasse, mixte, sèche, normale, irritée... ce n’est pas toujours facile de bien connaître notre peau et de lui donner les produits dont elle a besoin. Même si la chaleur diminuerait…
Psychologie positiveSanté
25 juin 2019

Canicule 2019 : voyez aussi les bons côtés !

Oui, ce n’est pas évident de trouver les bons côtés de cette chaleur étouffante qui nous permet à peine de respirer. Dans les grandes villes comme à Paris, la canicule…
stress soins énergétiquesMédecine douce
5 avril 2019

Lutter contre le stress avec les soins énergétiques

Le stress, ce cercle vicieux ! On le sait, les français sont de grands stressés. On stresse d’être en retard au travail, puis dans les transports parce que l’on a une…
arrêt tabac avec la cohérence cardiaqueMédecine douce
29 mars 2019

La cohérence cardiaque pour arrêter de fumer

La variabilité cardiaque : la base de la cohérence cardiaque Pour bien comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque et comment elle peut vous aider à arrêter de fumer, il est…