Médecine douce
2 juin 2020

L'adaptation à la vie en cas de pandémie peut s'accompagner de nombreux troubles émotionnels comme la tristesse, la dépression et l'anxiété. Parler de ce sujet difficile est un énorme pas…
soleil vitamine dMédecine douce
28 mai 2020

COVID19 : Prenez le soleil !

Nous avons tous lu et entendu beaucoup de choses ces trois derniers mois sur les virus, les anticorps, les tests, les traitements et la prévention de la COVID-19.  Une étude…
ActualitéAlimentation
26 mai 2020

Télétravail : 8 conseils pour manger sain

Depuis le début du confinement, beaucoup cherchent des stratégies de lutte contre les envies de sucre, la prise de poids liée au COVID19 et la prévention des mauvaises habitudes alimentaires.…
dormir naturellementMédecine douce
23 mai 2020

Comment améliorer son sommeil naturellement ?

Dormir suffisamment est l'un des moyens les plus importants pour préserver votre santé. Les médecins recommandent de dormir de 7 à 9 heures chaque nuit, mais plus d'un tiers des…
confinement stress sommeil prise de poidsActualitéMédecine douce
6 mai 2020

Confinement : quelles conséquences sur notre santé ?

Les quelques semaines de confinement ont un impact négatif sur la santé des Français. Prise de poids, augmentation du stress, sommeil perturbé… Découvrez les conséquences de cette quarantaine et surtout,…
hypnose thérapeutique bienfaitsMédecine douce
16 avril 2020

Hypnose : 20 bonnes raisons de consulter

L'hypnose thérapeutique est une pratique de médecine douce de plus en plus répandue. L'état de conscience modifié généré permet à la personne d'accéder à son inconscient  afin de l'aider à…
sophrologieMédecine douce
16 avril 2020

5 exercices de Sophrologie pour rester zen

La sophrologie est une pratique de médecine douce psychocorporelle qui permet à chacun de puiser en lui les ressources dont il a besoin pour faire face aux évènements de la…
Médecine douce
7 avril 2020

Profiter du confinement pour revenir à l’essentiel

Les guerres sanitaires comme celles du Coronavirus ont au moins un avantage : sensibiliser à l’importance de la santé. J’aperçois que cette période de confinement permet à certains de se…
ActualitéSanté
12 mars 2020

Comment renforcer son système immunitaire contre le coronavirus ?

Pour bien commencer l’année, le coronavirus, ou Covid19, a décidé de se propager mondialement, laissant ainsi une société où la peur de contracter le virus s’amplifient. Les rassemblements sont interdits,…
Médecine douce
28 février 2020

Un naturopathe en cas d’acné ? Enfin une belle peau !

5 millions de Français sont concernés par l’acné et un Français sur 3 souffre d’une maladie de peau (psoriasis, eczéma, zona…). Polémique des effets secondaires de certains médicaments (Roaccutane…), inefficacité…
alimentation naturopathieMédecine douce
25 février 2020

Naturopathie et alimentation : mincir naturellement

L’alimentation est une des techniques de naturopathie, comme la respiration, la relaxation, la phytothérapie, l’activité physique … De nombreuses personnes prennent rendez-vous avec des naturopathes afin de revoir leur alimentation.…
homéopathie placéboMédecine douce
7 février 2020

Médecines douces & effet placebo : que faut-il savoir ?

L'effet placebo est un effet subjectif, mais réel, produit sur une personne par un médicament n'ayant pas d'efficacité démontrée. En médecine, l’effet placebo ne cesse de faire l’objet de polémiques diverses, même…
Médecine douce
2 février 2020

Auto-massage : bienfaits et mode d’emploi

Utilisé de façon inconsciente et presque instinctive, l’auto-massage est une pratique qui peut se révéler très utile. En effet, utiliser de façon consciente et convenablement, elle a de nombreux avantages.…
Médecine douce
31 janvier 2020

Les huiles essentielles pour influencer nos états émotionnels

Les émotions ressenties au quotidien ont un impact tangible sur la santé. Le fameux « coup de blues » est unbon exemple : il semble apparaitre sans raison alors qu'en réalité, il…
Médecine douce
12 novembre 2019

Antidouleur naturel : les pratiques corps-esprit prouvées

Une étude récente s’est concentrée sur l’impact des techniques corps-esprit pour le traitement de patients souffrant de douleurs qui suivent un traitement aux opiacés. Véritable antidouleur naturel pour éviter la…
Recette healthy
8 novembre 2019

 Quelles sont les vertus du gingembre ?

Aujourd’hui, cap sur le gingembre. Le truc rose des plateaux de sushis qu’on laisse de côté, jusqu’au jour où on découvre cet article et les bienfaits de cette plante originaire…
Bon plan à Paris
4 novembre 2019

Chiropracteur à Paris : vos séances à 20€ !

Lundi dernier je consultais à l’IFEC pour une séance de chiropraxie à but de prévention. Comme d’habitude, n’attendez pas d’avoir un mal de dos pour prendre rendez-vous. Récap sur le…
ActualitéSanté
1 novembre 2019

Mois sans tabac : pourquoi le faire ?

Saviez-vous qu’en France, en moyenne 73 000 fumeurs meurent par an à cause des effets du tabac ? Mondialement sur 650 millions de fumeurs, en moyenne 5 millions meurent chaque année. Il…
AlimentationRecette healthy
31 octobre 2019

La citrouille : après Halloween, une seconde vie dans nos assiettes

A l’approche d’Halloween, les citrouilles ornent les décorations et les déguisements afin de finir… jetées. Et si profitait de cette période de citrouille pour nous concocter de bonnes recettes délicieuse…
toogoodtogoAlimentationBon plan à Paris
22 octobre 2019

Le bon plan de la semaine : TooGoodToGo

J’ai décidé d’ouvrir une catégorie “bon plan de la semaine” à Paris, car finalement Pungao c’est quoi ? Des bons plans ! Et qui n’aime pas ça ? En début de semaine j’entamais…